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Efeito quarentena: Estafa Mental - A mente está cada vez mais confusa!

Todos os dias você acorda e faz as mesmas coisas, a rotina é quase que inexistente, as tarefas domésticas, escolares e de trabalho são prioridade, mas a monotonia faz com que o moral fique baixo e a disposição para realizá-las seja quase nula.

Imagem: Pixabay

São raros os dias que você acorda e diz "Nossa, hoje é mesmo um dia para fazer as coisas!" – pelo contrário, você só quer relaxar e fazer coisas que mantenham sua mente distraída, em busca de algum estímulo mental que eleve um pouco o humor. 

Eu já não consigo mais contar o tempo que estou em quarentena, repetindo todos os dias, como naqueles filmes que tudo se repete até que o personagem faz algo que muda e as coisas voltam ao normal. Porém nesse caso, não se tem muito o que fazer a não ser respeitar a quarentena e esperar que os brilhantes cientistas descubram uma vacina para nos livrar dessa. É nesses tipos de situação que eu consigo entender como os presos escavam túneis utilizando uma colher... 

Brincadeiras a parte, isso é algo muito sério, e tenho certeza que as coisas que estou relatando – e ainda vou comentar, está acontecendo com diversas outras pessoas, e a pergunta continua a mesma: Como que sai dessa?

Mulher fazendo uso de seu Smartphone. Imagem/Reprodução: Pixabay

Então vamos direto para a solução mais simples: USAR A INTERNET e procurar conteúdos nela para SE ENTRETER (como séries, filmes, vídeos de indianos construindo na mata, etc).

E até que funcionou no começo, mas aposto contigo que está lendo que já se tornou um tanto quanto enjoativo, não é?

Realmente não resta muitas outras opções, você tem que tentar se adaptar e como todo dia é praticamente igual o outro, a mente começa a ficar mais confusa que o normal (pelo menos para mim), e acabo me encontrando em situações no mínimo engraçadas. Como por exemplo, quando fui almoçar, servi o meu prato e coloquei numa bancada, peguei outro prato e já ia me servir novamente, só depois que me dei conta que já o tinha feito! 

E por que isso aconteceu? A resposta é simples: antes disso eu estava de olho em uma série, e como tinha há poucos instantes, me esqueci completamente de meu objetivo que era COMER, só que ao mesmo tempo tinha em mente que devia ser feito, então somente ao repetir a ação, eu "acordei".

A minha atenção está muito comprometida, erros como o citado, esquecer o óculos no próprio rosto, acessar uma página na Web e ficar meia hora olhando para ela esquecendo o que estava fazendo, estão cada vez mais comuns, e acontecem praticamente TODOS OS DIAS.

O que antes era uma pessoa atenta e que dificilmente se perdia no raciocínio, agora me tornei muito confuso sobre eu mesmo e os afazeres do dia a dia!

Caso se identifique com o texto, é bom ficar atento, pois pode se tratar de um caso de Estafa Mental. Entenda:

Sintomas da Estafa Mental
  • Sensação de cansaço extremo, falta de energia e/ou motivação para realização das tarefas (coisas como estudar, conversar com as pessoas, trabalhar, etc);
  • Falha de memória como relatado anteriormente;
  • Insônia;
  • Azia, má digestão e palpitações.
Vale lembrar que Estafa não é causado por estresse, a irritabilidade quando se estressado é naturalmente maior e é muito mais sentido fisicamente. Principalmente na intensidade da fadiga.

Se está se sentindo dessa forma, é recomendado que procure um profissional, mas caso não tenha como se consultar com um, tente tirar um tempo para sua mente, se possível indo dar uma caminhada ao sol (sem aglomeração e tomando os devidos cuidados recomendados pela OMS, por favor!).

No mais, o que resta é tentar manter a esperança e não desistir de cuidar de si, descansar e procurar ajuda. E caso esteja sem opções do que fazer em casa, siga o nosso blog 'Café com Net' nas redes sociais e exercite sua leitura com os conteúdos que estaremos sempre trazendo para você, já é uma opção a mais caso esteja cansando de apenas assistir as coisas! :) 

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